آغاز

برنامه اي براي بهبود عملكرد نوجوان    امروز هشتم آبان ،روز نوجوان است . براي آنها خيلي چيزها مي­توان گفت . يكي از اين چيزها، اين است كه آنها برنامه­اي براي زندگي داشته باشند و در اين برنامه بتوانند آينده خويش را ترسيم كنند. قصه فردا را از همين امروز مي بايد در قالب برنامه در زندگي آنها گنجاند. هرچند اين مطالب را براي نوجوان نوشتم ، اما برحسب نياز به گونه­اي نوشتم كه براي خانواده ها هم مفيد است . آ,نوجوانان,برنامه,بهبود,عملکرد ...ادامه مطلب

کارشناسان توصیه می‌کنند، افراد به جای داشتن رژیمهای غذایی مدیترانه‌‌ای از رژیم ژاپنی برای تناسب اندام استفاده نمایند.  ما یک پیشنهاد رژیم 14 روزه را برای کسانی که به  کاهش وزن علاقه دارند پیشنهاد می دهیم . ,برای لاغری رژیم,غذایی برای رژیم لاغری,میوه برای رژیم لاغری,غذای برای رژیم لاغری,رژیم برای لاغری شکم,رژیمی برای لاغری سریع,رژیم برای لاغری سریع,برنامه غذایی برای رژیم لاغری,رژیم برای لاغری شکم و پهلو,رژیم برای لاغری صورت ...ادامه مطلب

هرچند اين مطالب را براي نوجوان نوشتم ، اما برحسب نياز به گونه ­اي نوشتم كه خواندن آن ، براي خانواده ها هم مفيد است ., ...ادامه مطلب